教えてホットタブ！

2018.3.5

教えてホットタブ！　第4回　「大事なのは炭酸ガスではなく重炭酸イオンとクエン酸でした」

皆さん、こんにちは。

本日のコラムテーマは「大事なのは炭酸ガスではなく重炭酸イオンとクエン酸」です。

これまで炭酸泉が体にいい理由は炭酸ガスの泡だと固く信じられてきました。

しかし、炭酸ガスは直接皮膚から取り込まれるのではなく、湯中で重炭酸イオンに変化して取り込まれることがわかってきました。

また、お湯のpHも中性に近いほうがカラダに取り込まれる効果が高くいこともわかってきました。

このグラフは、38℃に設定した真水湯と重炭酸湯に浸かった血流量を比較したグラフです。

重炭酸湯に浸かった方が断然血流量が多いのがわかります。

入浴から10分後に血流の量が上昇するので約15分の入浴がオススメです。

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