教えてホットタブ！

2018.2.19

教えてホットタブ！　第3回　「入浴後のホットStyle♨」

皆さん、こんにちは。
コラム「教えてホットッタブ！」担当の ささきみお です。

日本に大寒波が襲来して、とっても寒い日が続きますね。
春がまちどおしいこの頃です。
皆様いかがお過ごしでしょうか？
この季節、風邪やインフルエンザに要注意です！

そんな時期にはお風呂で芯から温まりましょう！
ホットタブは、基礎体温を上げてくれるので免疫力も上昇しますから、風邪予防にもなりますね。
ホットタブで入浴したあとは、ホットな飲み物を飲んでさらにリラックス。
寒い季節だからこそ、温かい飲み物は格別です。

最近私は、ホットゆず茶にはまっています。
粉末状のものや原液をお湯でうすめるもあり、どれも美味しくてホッと温まりますね。
ゆず茶用のゆずビンもオススメです。お湯と砂糖を少し入れ溶かして出来上がり。果実そのものが入っているので、触感も楽しめます。

他にも、ある時はココアを飲んだり、ノンカフェインの紅茶を飲んだり。。。
次の日が休みの時には、ミルクたっぷりのカフェラテもいいですよね～
その日の気分によって飲み物を変えてみるのも楽しみのひとつです。

皆様も、ホットな飲み物で更にリラックスしてみてはいかがでしょうか？
おすすめの飲み物があれば私も試してみたいです。

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